あごのお話し その2|藤沢の歯医者|井上歯科医院

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あごのお話し その2

投稿日:2020年2月25日

カテゴリ:スタッフブログ

こんにちは。 荻原です。

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先日、院長に名刺を新調していただき、趣味にスキーを追加しました。

スキーはなんと3歳からデビューし、三度の飯より雪山が好きです。

昨日も群馬県の沼田市に滑りに行って来ました。極寒でした。。。

 

極寒と言えば、

寒い時って歯を食いしばりませんか?

ガタガタブルブル。。。

 

私は朝、駅まで歩くだけでも寒くて食いしばる時が多いです。

この、「くいしばり」実は結構な悪者です。できれば止めましょう。あご、歯、筋肉に多大なダメージを及ぼします。

私みたいに自身の食いしばりに気づいている方は、気が付いたときにアゴの力を フッと 緩めてあげましょう。

それだけでもかなりの負担軽減です。

一番要注意なのは、食いしばりがあるけど気づいていない方。

今一度、日々の日常で振り返ってみてください。

そしてもし食いしばっていたら ポイントは、 フっと  力を抜いてあげることです。

他にも食いしばりを見つける方法などがあるので、今後、発信していこうと思います。

 

歯科医師 荻原卓弥

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