唾液って大切！

こんにちは、歯科医師の白井です。

皆さん唾液に対してどのようなイメージがありますか？

コロナの時代になり、以前にも増してあまり良いイメージを持っている方は少ないかもしれません。

しかし、実は唾液には６つの機能があります。

①自浄作用

汚れを洗い流す作用→これにより口臭やむし歯、歯周病を予防します。

②緩衝作用

口の中を中性に保とうとする作用→甘い物を食べた時むし歯菌が歯を溶かそうと、酸に傾きます。その口腔内を中和してくれます。

③再石灰化作用

むし歯菌により溶けかけた歯を修復し強くする作用→唾液の中には、カルシウム、リンが多く溶け込んでいてこれらが弱っている歯を修復してくれます。

④抗菌作用

外からの病原菌の侵入を抑えてお口の中の雑菌の繁殖を防ぎます。

⑤消化作用

糖を分解して細かくする消化酵素の作用→よく噛むと消化がよくなるのはこの作用のおかげです。

⑥湿潤作用

お口の中を保湿してくれる作用→お口に中が乾燥していると炎症が起こりやすくなります。

唾液には様々な効果がありますね。

唾液をしっかり出すには、

よく噛み、よく笑い、よく話す！

さあ皆さん、沢山お口を動かして唾液をどんどん出しましょう。