「歯磨きは食後すぐにしてはいけないの？」

「歯磨きを食後すぐに行うと、酸などの影響で歯が削れてしまう為、30分経ってから磨きましょう」

こんな事を聞いた事はありますか？

ここ数年、TVや雑誌などで正しい磨き方と載っている事が多いですね。

ある患者様からこれは正しいのか聞かれました。

これは・・・間違いです。

歯科の学会の報告として、

日本歯科保存学会，日本口腔衛生学会では

「30分という時間は、主として口の外における酸蝕症の実験から導き出されたもので、一般のブラッシングにそのまま当てはまるものではない」

日本小児歯科学会では

「歯磨きをしないままでいると、歯垢中の細菌によって糖質が分解され酸が産生されて、歯が溶けだす脱灰が始まります」

「通常の食事の時は早めに歯磨きをして歯垢とその中の細菌を取り除いて脱灰を防ぐ事の方が重要です」

酸蝕症（エナメル質が何らかの原因で溶けている状態　＊酸蝕症と虫歯は別です）に対しての実験内容が間違えて捉えられ、メディア等で広がったと思われます。

結論として

『歯磨きは食後すぐ丁寧にしましょう』

当院では患者様には正しい知識を持って頂きたいと思い、日々診療しています。

日々の不明な点などがあれば気軽にお問合せ下さい。

歯科医師　川手