節分!豆まき!鬼退治!|藤沢で歯医者を探すなら井上歯科医院

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節分!豆まき!鬼退治!

投稿日:2017年2月4日

カテゴリ:院長ブログ

井上しか医院恒例豆まき大会!
開催いたしました
赤鬼さん登場!
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退治してます!
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井上歯科医院にもみなさまにも福が訪れますように!!!

タンパク質取ってますか???

投稿日:2017年1月24日

カテゴリ:院長ブログ

こんにちは!
井上歯科医院 院長 井上です
題を見て「えっ!」と思いましたか?
井上 こう見えても週に2回ジムでトレーニングしてます
トレーナーの大平さん(井上の尊敬するトレーナーさんです!神です!)より
トレーニング中に食事の事を質問されたのですが
最近、トレーニングレベルアップしてるので
タンパク質が足りているのかな?
では、普通の生活における体重1キロあたりに必要なタンパク質の量知ってましたか???

いやー!これ大学のときに勉強したような?
テストででたような?
みなさん
どうです
分かりましたか?
正解は

1キロあたり1グラム
井上ですと80グラムでした
1日の食事を振り返ると全然足りてませんでした!!!
しかも、激しい運動をする人は、1キロ当2グラム
そうすると160グラム
まったくもって足りてませんでした
食事の取り方も考えなくては!
納豆とか豆腐とかお魚とか色々とアドバイスをもらいました
(尊敬する大平トレーナーの優しいアドバイスでした)
食事でも足りない時は、プロテインです
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whey02

ホエイプロテインがお勧めだそうです!(ホエイプロテインは、ヨーグルトの上澄みから作られるようです)
今日から始めました!
では、また
パワーアップする井上にご期待ください(笑)

明けましておめでとうございます(少し遅かったですね)

投稿日:2017年1月12日

カテゴリ:院長ブログ

本年も井上歯科医院を宜しくお願い致します
評判の良い置物???
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1羽の親とり(院長)と6羽のひよこ(スタッフ)の意味です

昨年に、藤沢駅ルミネの3階かな?雑貨屋さんで買いました
ご質問が多かったので!

では、また!
井上でした

嬉しいプレゼント!

投稿日:2016年12月24日

カテゴリ:院長ブログ

みなさん
こんにちは!
今年もあと少しになってきました
いや~!早いものですね
なんだか年々早く感じます
年でしょうか(笑)
患者さまとも早く感じることを
良く話します
話は、変わりますが
先日、患者さまからお手製のパンを頂きました!
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五十嵐もスーパー笑顔!

また、洋菓子で有名なレシューさんのプリンや
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小学校からの同級生からは美味しいラッキョウ!
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スタッフも大喜びでした!!!
ありがとうございました
さあ、年内の診療も火曜日まで
スタッフ一同がんばります!

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